3/07/2016

Mida ostan poest?

Ei saa ju tervslikult toituda ilma tegemata tervislikke valikuid toidupoes. Seega kui pole kapis mingeid küpsiseid ja shokolaade jne siis ei isuta ka nende järgi või ei ole võimalust neid üldse süüa. Muidugi on lihtsam seda põhimõtet jälgida üksi elades sest siis ostad aind endale aga näiteks Meelisele meeldib igasugust pahna süüa (kõrpsud, shoksid jne). Okei sokse ma armastan ise ka ja neid ikka vahest söön aga üritan mitte. Aga point selles, et ei saa ja ei tohi teist inimest selle pärast keelata, sp et ise ei taha. Seega tuleb lihtsalt iseloomu kasvatata :P Aga okei, käisin täna poes. 
Mida ma siis 1-2 nädalaks ostsin ja mis mul juba kapis olemas oli? Ning mis nendest saab?
Puuviljad/marjad
  • mandariinid (õhtuti nosimiseks, tööle kaasa)
  • banaanid (riisigaletti peal ülihead, natuke mett ka alla, ideaalne hommikusöök, enne trenni snäkk)
  • hunnik õunu (an apple a day keeps the doctor away)
  • külmutatud marjad (hommikusöök koos jogurti ja müsliga)
  • avokaado (salatisse, riisigaletti peale, riisi kõrvale jne)
  • mango (ostsin esimest korda, ei maitsenud...)
  • sidrun (hommikul leige sidrunivesi päeva alustuseks)
  • kiivid (mõni veel kapis on, õhtu snäkk)
Muu:
  • Mais (riisi vms kõrvale, pastasse jne)
  • Jogurt 0,1% (hommikusöök marjade ja müsliga)
  • Tomat (ükskõik kuhu kõrvale)
  • Lehtsalat (riisigaletile, salatisse, söögi kõrvale)

Kapis juba olemas:
  • Riisinuudlid (tegin täna juba mingi mega mixi nendega)
  • Spagetid, gluteeni vabad
  • Tatar
  • Riis
  • Kartul 
  • Brokkoli (riisi, tatra või milleiganes kõrvale)
  • Valged oad punases tomati kastmes
  • Porgandid (hautan koos brokkoliga tavaliselt)
  • Karri kaste purgis
  • Riisigaletid (love them!!! ükskõik millega)
  • Piim (kohvi peale, juua see siin õnneks/kahjuks küll ei kõlba)
  • Tomatipasta naturaalne (riisi peale)
  • Külmutatud juurviljad 
Täna näiteks tegin kokku sellise mega-mixi riisinuudlitega, mida saan ilmselt mitu lõunat süüa (söön kõige rikkalikuma eine lõunaks). Keedetud riisinuudlid (ilma soolata). Kaste : aurutatud brokkoli, rohelised aedoad, mais, valged oad tomatikastmes, karri kaste purgist. 

Mis teie poest ostate?

2 kommentaari:

  1. mis asi see riisigatlet on? galett äkki? :)

    VastaKustuta
    Vastused
    1. hahhaha, jah. Vabandust, parandan ära :D vahel kipun sõnadega omaloomingut tegema :D

      Kustuta

Mirell Põllumäe. Toetab Blogger.

Follow by Email